JUMPING FITNESS

Jumping fitness starter uge 37 i Bevtoft Forsamlingshus

Jumping® Fitness er for dig, som godt kan lide at få sved på panden og ikke mindst et smil på læben. Det er skånsomt for knæ, ankler og andre led, så alle kan være med.

Jumping starter med let opvarmning. Herefter hopper vi til forskellige energiske rytmer med indlagte pauser. Til slut styrker vi enkelte muskelgrupper og slutter af med udstrækning.

Med denne træningsform får man hurtigt pulsen op, forbrænder en masse kalorier og har det samtidigt super sjovt – det er en kombination af hurtige og langsomme hop, balance, variationer af traditionelle aerobictrin, dynamiske spurter og ”power elementer”.

Medbring indendørssko (vi hopper KUN i sko, ingen bare fødder!), håndklæde, en STOR drikkedunk og dit gode humør.

På alle jumping fitness hold skal tilmelding ske inden sæsonen begynder

Mandag

Kl. 19.45 - 20.45

Træner: Anette Nobel

1/2 sæson, uge 37-50, 450 kr.

1/2 sæson, uge 1-12, 350 kr.

Medbring indendørssko,

håndklæde og vand.

Torsdag

Kl. 18.00 - 19.00

Træner: Signe Holdt Tychsen

1/2 sæson, uge 37-50, 450 kr.

1/2 sæson, uge 1-12, 350 kr.

Medbring indendørssko,

håndklæde og vand.

BØRNE JUMPING

Børne Jumping begynder i uge 37 i Bevtoft Forsamlingshus

Så er Børne Jumping tilbage i Bevtoft. Børne Jumping er for alle børn, både drenge og piger, fra 1. - 6. kl. som har lyst til at hoppe i trampolin og få sved på panden. Vi lærer grundtrinene i jumping, laver serier, styrke og selvfølgelig skal vi også lave en masse forskellige lege på trampolinen.

Vi glæder os til at se dig!
 

Onsdag

Kl. 17.00-18.00

Træner: Tina Petersen & Jannie Roos

1/2 sæson, uge 37-50, 400 kr.

1/2 sæson, uge 1-12, 300 kr.

Medbring indendørssko, håndklæde og vand.

Kontakt person fra bestyrelsen: Signe Holdt Tychsen 
BUIF | Tjørnevænget 20 | 6541 Bevtoft | Tlf.: +45 40645274 | meik@meiks.dk