YOGA

Yoga starter uge 37 på Bevtoft skole 
 

Yoga med Annie er en blanding af den klassiske yogaform hatha og yin yoga. Vi arbejder hele kroppen igennem med styrkende og smidiggørende øvelser i samarbejde med åndedræt og bevægelse.

Der bliver lagt vægt på at lytte til din krop, opmærksomhed på nuet, åndedræt og fysiske stillinger.

Yin yoga er en blid og meget effektiv yogaform. I modsætning til andre former for yoga, hvor man bevæger sig dynamisk fra den ene stilling til den anden, arbejder vi i yin yoga primært med siddende og liggende stillinger der holdes i længere tid. Yin yoga er for alle - uanset køn, alder, fysisk form eller erfaring. 
 

Medbring egen måtte, klodser, vand og tæppe. 

På yogaholdet har man mulighed for én prøvetræning, for at tilmelde sig holdet, skal kontingentet betales senest efter 1. træning.